Je lehké mít nadhled, když je pohoda. Je ale těžší mít nadhled, když je ouvej. Ať už se děje cokoliv, svému duševnímu stavu můžeme trochu pomoci také zvenčí, tedy fyzicky. Nevím, jestli toto všechno dodržuji úplně každý den, ale ať už se cítím jakkoliv špatně, vždycky mi to pomůže - mých deset tipů, jak se psychicky udržovat v lepší...
Z principu zachování soukromí mých klientů vám samozřejmě nebudu psát detaily žádného z jejich příběhů ani jména ani nic jiného, co by mohlo směřovat k někomu konkrétnímu. Ale pro vás, co cítíte velkou nejistotu v rozhodnutí oslovit psychoterapeuta, bych rád napsal pár řádků o situacích, které se nám s mými klienty daří úspěšně řešit a posunovat...
Impulzů, proč ke mně klienti přicházejí, je mnoho. Ten nejdůležitější bývá však vždy jen jeden: sami se rozhodnou něco zlepšit. Nerad přesvědčuji klienty, kteří přišli z jiného důvodu, než vlastního (kvůli manželce, mamince, příteli apod.). Protože šance na úspěšnou terapii je v takových případech, kdy jsou lidé bez vlastního vnitřního motivu,...
Jaký je rozdíl mezi koučinkem a psychoterapií? Tato hranice je občas těžko definovatelná. Psychoterapie může mít účinky podobné koučinku a stejně tak koučink může mít do jisté míry terapeutické účinky.
Základním prostředkem v psychoterapii je vztah, tedy komunikace jednoho člověka s druhým. To má zásadní význam a je setkáním, v němž je rozhodující vnitřní zkušenost.
Terapie, psychoterapie, psychoanalýza, analytická psychoterapie... Kdo se v tom má vyznat? Psychoterapie má jako obor mnoho směrů, daseinsalýza je pouze jedním z nich.
Historicky je psychoterapie (léčba slovem) jednou ze tří základních léčebných metod. Dalšími jsou chirurgie (léčba nožem) a farmakoterapie (léčba bylinou). V současnosti je psychoterapie jednou z pomáhajících profesí, která se vedle medicíny, psychologie, léčitelství a dalších uplatňuje v oblasti péče o zdraví.
Pokud jste se s koučem ještě nepotkali, jistě si položíte otázku k čemu vám může být dobrý. Koučování vás hlavně naučí umět se rozhodovat.
V dnešní uspěchané době, která přeje světu online, je tato otázka na místě. Je koučování online méně kvalitní? Je nutná osobní schůzka? Jaký je doporučený model?
Mnozí z vás (mě v minulosti nevyjímaje) si pod pojmem kouč představí spíše trenéra. Někoho, kdo vás nasměruje, povede a bude neustále tlačit k lepším výsledkům.
