Potřebuji koučink nebo terapii?
Jaký je rozdíl mezi koučinkem a psychoterapií? Tato hranice je občas těžko definovatelná. Psychoterapie může mít účinky podobné koučinku a stejně tak koučink může mít do jisté míry terapeutické účinky.
Pro zjednodušení bych uvedl, že v koučinku jde u klienta zejména o to "být lepší". Teda dosáhnout rychleji vytyčeného cíle a lépe využít svůj potenciál k jeho dosažení. V koučinku tedy poměrně rychle dokážeme definovat cíl a kroky, které k němu povedou. Cíl a cestu k němu zpravidla zvládneme na několika málo sezeních (4-10). Četnost sezení a rozestup mezi jednotlivými schůzkami ušijeme na míru podle vašich individuálních potřeb a také dle vašich schopností realizovat vytyčené změny.
Psychoterapie je trochu jiná. Budeme-li se držet zejména daseinsanalýzy, jde velmi zjednodušeně o vaše "osvobození". Jak to myslím? Není nutné, abyste byli lepší a rychleji dosahovali svých vytyčených cílů, ale o zlepšení prožívání a kvality života (rozuměj například vztahy, prožívání pocitů, kontakt s okolním světem a pobyt sám se sebou). Může se stát, že se během našich sezení vydáme i jiným směrem podle toho, jak bude potřeba. Je možné, že původní cíl se v průběhu terapie ukáže jako nesprávný. Trvání psychoterapie je zpravidla delší a důsledná pravidelnost schůzek je v mnoha případech velmi důležitá.